Berikut ini manfaat mengkonsumsi petai yang sangat berguna untuk tubuhmu! Bisa jadi pandangan kamu terhadap petai akan berubah lho! Berikut rangkuman beberapa manfaat mengonsumsi petai bagi tubuh. Yuk disimak bareng-bareng!
6. Dapat mencegah anemia
Anemia atau kekurangan darah bisa mengakibatkan tubuh terasa tidak bertenaga, mudah pusing dan mudah terserang penyakit ringan. Kandungan zat besi yang tinggi pada petai dapat mencegah terjadinya anemia.
5. Dapat mencegah obesitas
Beberapa penelitian yang dilakukan pada 5.000 pasien obesitas. Dari penelitian itu, ditemukan bahwa mengonsumsi petai sebagai camilan setiap 2 jam sekali dapat mengendalikan kadar gula dalam darah lho!
4. Mencegah tekanan darah tinggi
Petai mengandung kalium yang tinggi. Selain itu, petai juga rendah garam sehingga dapat menaklukkan tekanan darah.
3. Mengatasi gangguan pencernaan
Mengonsumsi petai dapat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit. Hal ini dikarenakan petai mengandung serat yang tinggi untuk melancarkan pencernaan.
2. Memperbaiki mood yang buruk
Kandungan vitamin B6 pada petai berperan untuk memperbaiki mood seseorang. Nggak hanya itu, petai juga bermanfaat sebagai antidepresan yang bisa membuat mood kamu kembali ceria dan juga membuat tubuh merasa rileks dan bahagia kembali.
1. Menambah tenaga
Petai mengandung tiga unsur utama karbohidrat yakni sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Kandungan karbohidrat tersebut berfungsi sebagai penambah energi atau tenaga pada tubuh seseorang. Tubuh akan lebih bersemangat setelah memakan petai.
Nah, itu dia beberapa manfaat jika kita sering memakan petai, buat kamu yang suka dengan makanan pasti akan merasakan hal-hal tersebut dan buat kamu belum pernah coba selamat mencoba! :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar