Berikut ini merupakan 5 tips agar makanan dengan tetap menjaga pola kesehatan dan tentunya murah meriah.
5. Bihun
Makanan yang berasal dari negeri Tionghoa ini bisa jadi alternatif buat kamu berhemat. Kandunganya yang asli dari tepung beras bisa menjadi pengganti mie yang kurang tepat untuk kesehatan kita. Karbohidrat mengandung hingga 82.1 gram serta 4.7 gram protein ini bisa diolah sesukamu, caranya yang praktis ini membuat bihun bisa dijadikan hidangan yang lezat di meja makanmu.
4. Biskuit
Biskuit emang terkenal makanan buat balita atau anak-anak. Tapi jangan salah, biskuit bisa menggantikan nasi dan makanan berat lainnya. Kandungan biskuit 458 kilokalori, protein, 6.9 gram protein dan karbohidrat 75.1 gram. Selain banyak kandunganya, kamu juga bisa bawa kemana-mana praktiskan.
3. Telur
Siapa yang nggak tau makanan yang di dapat dari hasil hewan ayam atau bebek ini. Kamu bisa memanfaatkan telur sebagai pendamping makan kamu. Tapi hati-hati jangan over dosis makan telur ya! karena bisa menimbulkan jerawat atau gatal-gatal. Karena kandungan protein hewani yang cukup tinggi.
2. Sayur mayur
Banyak yang nggak suka dengan jenis makanan ini, padahal khasiatnya banyak banget. Makanan sehat emang suka jadi pantangan nafsu diri buat nggak suka. Padahal sayur ini bukan hanya sehat tapi murah juga lho.
1. Nasi dan Minum Air Putih
Dua menu ini emang harus ada disetiap kita makan, tapi yang perlu diingat kalian bisa menghemat dengan buat sendiri nasi di rumah, kurangi untuk makan di warteg atau rumah makan. Nggak jarang kalau nasi dan air mineral juga selalu dijadikan bekal persedian di tasmu kan?
Nah, itu dia beberapa makanan sehat yang bisa kamu nikmati pada saat akhir bulan. Selain sehat, makanan tersebut juga nggak akan membuat kantongmu jadi bolong kok :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar