Tauge umumnya berbentuk putih, rasanya agak renyah. Cocok banget untuk dijadikan sebagai pelengkap beberapa masakan Seperti rawon, ayam goreng, tahu telur, dan sebagainya.
Nah, berikut ini ada beberapa keunggulan yang jarang diketahui oleh banyak orang, ternyata selain enak, tauge juga banyak manfaat lainnya. Yuk, simak artikel ini biar nggak penasaran.
5. Memiliki kandungan enzim yang banyak
Enzim berperan cukup penting untuk kelangsungan sekaligus kelancaran kinerja organ-organ di dalam tubuhmu, sehingga bisa bekerja lebih efektif.
4. Kaya akan vitamin
Tauge mengandung vitamin sangat lengkap, yang dimana efeknya bisa mempengaruhi keseluruhan tubuh. Contohnya vitamin B untuk kulit, vitamin K untuk menjaga kekuatan rambut dan sebagainya.
3. Mencegah kerontokan rambut
Kandungan zat besi dari kecambah memang cukup banyak. Hal inilah yang bisa memperkuat akar rambut dan menjaga rambut agar tidak rontok.
2. Bisa membantu mengurangi berat badan
Tauge dapat membantu membuang lemak sekaligus racun berlebih dalam tubuh, sehingga bisa membantu proses diet. Jadi selain berolahraga, jangan lupa mengkonsumsi tauge ya.
1. Bisa membuat kulit menjadi awet muda
Tauge juga mengandung Vitamin C dan protein cukup. Sehingga membantu proses produksi kolagen yang membuat kulit lebih elastis, awet muda dan terhindar dari keriput.
Nah, itu dia beberapa manfaat dari tauge yang jarang diketahui oleh banyak orang. Selain murah meriah tauge juga sangat mudah didapatkan lho, jadi yuk makan tauge setiap hari! :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar