Percaya Nggak Percaya! 5 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Mimpi Buruk Lho!

Hampir semua orang di dunia ini paling tidak suka mengalami mimpi buruk saat tidur, tentunya semua orang ingin mengalami mimpi indah. Tapi terkadang beberapa orang tidak sadar mengonsumsi makanan tertentu yang ternyata bisa menyebabkan mimpi buruk saat tidur.

Percaya nggak percaya makanan-makanan berikut ternyata bisa menyebabkan mimpi buruk lho! Yuk, simak artikelnya!

5. Roti

Roti akan berubah menjadi glukosa dalam tubuh kita dan akan memiliki efek yang sama dengan makanan bergula dan membuat kita mendapat mimpi buruk saat tidur.

4. Makanan pedas

Makanan pedas mengubah suhu tubuh yang menurut penelitian dapat mengubah formasi mimpi dalam suatu fase tahap tidur.

3. Pasta

Pasta akan berubah menjadi glukosa dalam tubuh kita dan karenanya memiliki efek yang sama dengan makanan bergula. Dan hal itu sama saja dengan mengundang mimpi buruk untuk mampir pada kita.

2. Cokelat

Makanan manis dapat menyebabkan mimpi buruk jika kita memakannya sebelum tidur dan hal itu juga berlaku pada cokelat. Selain itu cokelat juga mengandung banyak gula dan kafein yang mana nggak bagus juga untuk kita makan sebelum tidur.

1. Es krim

Es krim mengandung banyak lemak dan gula. Karena tubuh benar-benar tidak memiliki kesempatan untuk membakar lemak atau gula pasir sebelum tidur, semua karbohidrat yang terkandung di dalamnya akan memompa tubuh kita dengan penuh energi tepat sebelum kita pergi tidur.

Nah, itu dia beberapa makanan yang bisa menyebabkan mimpi buruk. Sebaiknya mulai sekarang kamu hindari supaya kualitas tidurmu juga bisa lebih baik lagi :)