Tanpa Olahraga, Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Membakar Lemak Lho!

Semua orang pasti sangat mendambakan tubuh yang ideal terutama kamu wanita. diet ketat dan olahraga pastinya sudah menjadi kebiasaan sehari-hari. Kita juga harus mengimbanginya dengan makanan bergizi tinggi. Karena diet yang baik, tidak hanya akan  menurunkan berat badan..

Nah, berikut ini ada beberapa makanan yang ternyata bisa membantu membakar lemak dalam tubuh kamu. Mau tau apa aja? Yu, simak artikelnya!

5. Bayam

Selain kaya kalori dan rendah karbohidrat, bayam dapat mencegah rasa lapar dengan baik. Sehingga, bayam sangat cocok dijadikan menu diet kamu dan mamou membakar lemak.

4. Timun

Timun sangat rendah kalori dan mampu membakar lemak dalam tubuh. Timun memiliki kadar air sebanyak 95  persen. Jadi sangat cocok untuk diet. Sifat antioksidan pada timun berperan sebagai anti inflamasi.

3. Ubi jalar

Tidak banyak yang tahu jika ubi jalar dapat membakar lemak. Selain rasanya yang enak, ubi jalar juga kaya serat dan rendah kalori. Ubi jalar mengandung karotenoid yang dapat mengontrol tingkat gula dalam tubuh.

2. Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang kaya vitamin dan nutrisi. Pisang juga termasuk buah yang dapat membakar lemak. Enzim yang ada dalam pisang dapat membuat proses pencernaan lebih cepat.

1. Beras merah

Nasi merah atau beras merah juga termasuk makanan andalan orang yang sedang diet. Hal ini dikarenakan kadar lemak yang lebih rendah dari nasi putih. Sehingga sangat cocok untuk menurunkan berat badan.

Nah, itu dia beberapa makanan yang bisa membakar lemak. Tetap perhatikan dan jaga pola makanmu juga ya agar hasilnya maksimal :)