5 Makanan yang Dipercaya Membuat Gusi Lebih Sehat

Peradangan gusi jadi salah satu permasalahan mulut yang paling sering dialami setiap orang, baik anak kecil atau pun orang dewasa. Peradangan pada gusi ini biasanya diakibatkan oleh plak yang menumpuk menjadi karang gigi. Kuman yang berada di rongga mulut juga sering jadi pemicu utama infeksi pada gusi.

Nah, berikut merupakan beberapa makanan yang bisa kamu coba supaya gusimu bisa lebih sehat . Penasaran? Langsung aja yuk simak artikel berikut!

5. Keju

Keju itu sangat berkhasiat buat penyembuhan, lho. Kandungan protein dan kalsium yang tinggi di dalam keju mampu menjaga enamel gigi dan kondisi gusi.

4. Mentimun

Mentimun memiliki fungsi yang sangat beragam untuk kesehatan. Salah satunya mengontrol kaseimbangan asam di mulut. Jadi bisa menyembuhkan gusi berdarah dengan cepat.

3. Kiwi

Kandungan vitamin C dalam kiwi dapat memperlancar produksi kolagen dalam tubuh. Sangat baik untuk peredaran darah dan kesehatan gusi.

2. Pisang

Khasiat pisang untuk tubuh benar-benar mujarab, itulah sebabnya pisang banyak digemari oleh hampir semua kalangan. Pisang mengandung magnesium, potassium, dan mangan yang tinggi, pastinya bisa bikin gusi lebih sehat.

1. Strawberry

Buah dengan rasa manis asam ini menjadi salah satu sumber vitamin C yang dibutuhkan tubuhmu. Saat mengalami peradangan gusi, tambahlah asupan strawberry-mu di pagi hari dan sebelum tidur yaa!

Nah, itu dia beberapa makanan yang bisa kamu coba agar gusi mu tetap sehat dan terjaga. Yuk, mulai sekarang mulailah terapkan gaya hidup sehat, peradangan gsui mungkin terkesan sepele, tapi jika berlarut-larut nggak disembuhin bakal berbahaya juga lho! :D