5 Ramuan Herbal yang Ampuh Untuk Meredakan Batuk

Disaat musim hujan seperti saat ini, tubuh kita akan rentan terkena penyakit seperti demam, flu dan batuk. Pasti bikin capek dan nggak enak di seluruh badan. Mulai dari teggorokan yang mengganjal, dada sesak, sampai perut kram.

Nah, beberapa bahan makanan alami ini dapat diolah menjadi minuman yang ampuh untuk meredakan batuk dan pastinya menjaga tubuh untuk tetap fit.

5. Air jeruk nipis dan segelas air panas

jeruk nipis sendiri memiliki banyak manfaat. Di antaranya melemaskan otot-otot pernapasan, obat penurun panas, dan mengatasi suara serak akibat tenggorokan yang gatal.

4. Madu

Madu dapat digunakan sebagai solusi peredanya. Khasiat madu sebagai obat batuk anak juga telah diakui langsung oleh World Health Organisation (WHO). Madu dapat mengurangi dan mengobati iritasi pada tenggorokan.

3. Jamu kencur

Salah satu penyebab jamu dianggap sebagai obat yang manjur adalah khasiatnya yang langsung terasa setelah dikonsumsi. Kencur juga dapat melegakan tenggorokan yang terasa berlendir ketika kita batuk.

2. Air jahe atau wedang jahe

Jahe mengandung minyak astiri, yang memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tenggorokan. Dari beberapa jenisnya, jahe merah dinilai paling ampuh karena mengandung minyak astiri 2,5% lebih banyak.

1. Kecap dan jeruk nipis

Sesendok larutan kecap masnis dan perasan jeruk nipis mampu meredakan gejala-gejala yang menyertai batuk, seperti susah bernafas dan tenggorokan gatal. Obat turun temurun ini sudah menjadi resep orang-orang terdahulu. Kamu bisa mengonsumsinya satu sendok makan setiap setelah makan.

Nah, itu dia beberapa ramuan herbal yang bisa kamu coba untuk meredakan batuk. Sebaiknya nggak harus tunggu batuk ya, dikonsumsi setiap hari justru lebih baik :D