Tahukah kamu kalau meminum jamu juga bisa dijadikan sebagai program diet kamu lho! Jamu adalah ramuan-ramuan herbal tradisional yang memiliki banyak manfaat. Ini dia beberapa ramuan jamu yang cocok untuk menurunkan berat badan.
5. Jamu kunyit asam
Kunyit memiliki senyawa yang ampuh untuk membakar lemak di perut. Dengan merebus parutan kunyit beserta asam Jawa, kamu sudah dapat menikmati jamu kunyit asam yang dengan segera membakar lemakmu. Minumlah jamu ini setidaknya sekali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
4. Jamu temu kunci dan daun sirih
Temu kunci adalah salah satu bumbu dapur yang mirip dengan jahe dan kunyit. Temu kunci memiliki khasiat sebagai obat diare, obat keputihan, dan pelangsing tubuh. Daun sirih sendiri juga memiliki khasiat untuk mengatasi bau badan, gatal-gatal, dan detoksifikasi. Cara membuatnya, kamu perlu menumbuk daun sirih dan rimpang temu kunci.
3. Jamu daun jati belanda
Ramuan daun jati Belanda juga berfungsi untuk menstabilkan kolestrol dalam tubuh. Ramuan ini biasanya dipakai orang-orang Jawa untuk menjadi bahan baku jamu pelangsing tubuh yang sering disebut dengan 'galian singset'.
2. Air jahe dan madu
Meski sederhana, ramuan ini sangat ampuh untuk menghilangkan penumpukan lemak di tubuh, serta meningkatkan kualitas kesehatanmu. Kamu hanya cukup menggunakan dua buah jahe yang telah dipotong sekitar 10 gram, lalu siapkan 200 mg air hangat. Campurkan jahe, air hangat, beserta madu, lalu aduk hingga merata.
1. Teh hijau
Teh hijau hangat dipercaya oleh orang-orang Jepang untuk kesehatan dan bentuk tubuh yang baik. Kamu dapat dengan mudah menemukan bubuk teh hijau di beberapa supermarket atau membelinya di restoran-restoran Jepang.
Nah, itu dia beberapa ramuan jamu yang bisa kamu coba untuk membantumu saat diet. ramuan-ramuan ini tidak akan bekerja dengan baik, kalau gak dibarengi dengan konsistensi dan kerutinanmu. Selamat mencoba ya!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar