Jangan Makan 5 Makanan Ini Disaat Sedang Galau Setelah Putus!

Makanan yang masuk ke dalam tubuhmu nggak sekedar kebutuhan karena kamu merasa lapar saja. Hampir setiap asupan yang kamu konsumsi akan menentukan kesehatan fisik dan jiwamu. Termasuk sedang sedih dan patah hati.

Nah, makanan berikut bisa menyebabkan kamu menjadi tambah galau kalau kamu konsumsi, jadi harus hati-hati ya! hihihi

5. Permen karet

Permen karet jadi makanan yang benar-benar harus kamu hindari setelah putus cinta. Permen karet dapat meningkatkan kerja insulin dalam tubuh. Ini akan berdampak pada mood kamu yang mudah emosi. Daripada makin baper, hindari aja ya.

4. Makanan pedas





Kamu tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan pedas. Menurut penelitian menemukan bahwa makanan pedas yang dikonsumsi saat kondisi emosi tidak stabil akan memicu peningkatan kadar kortisol dalan tubuh. Ini akan membuat seseorang terus merasa gelisah.

3. Kopi



Kafein dalam kopi akan menimbulkan efek stimulan dalam tubuh yang menimbulkan rasa gelisah secara berlebihan. Lebih baik jangan ngopi dulu ya sampai 3 hari kedepan!

2. Kentang goreng

Kentang goreng jadi camilan yang lumrah dengan berbagai kondisi. Padahal karbohidrat dan garam yang tinggi pada kentang goreng mampu memicu hipertensi dan stres yang lebih parah.

1. Popcorn



Makanan tinggi lemak dan natrium adalah jenis makanan yang akan jadi bomerang bagi tubuhmu saat stres. Hal itu dapat dengan mudah ditemukan di makanan ringan. Misalnya popcorn dan snack kemasan.

Pilihlah makanan yang berprotein tinggi karena bisa menstabilkan emosimu dan pastinya bisa cepat move on deh dari si dia hihihi :D