Jika dikonsumsi dalam takaran yang wajar, ternyata santan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut 5 manfaatnya!
5. Mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh
Berbagai jenis vitamin mineral penting juga terdapat pada santan. Di antaranya kaya zat besi, magnesium, pospor, potassiun, tembaga, selenium, seng, dan folat. Terdapat pula vitamin A, D, E, K, dan B16 juga bisa ditemukan.
4. Dapat memelihara keindahan rambut
Santan juga bisa jadi alternatif untuk merawat rambut yang tidak sehat, seperti rambut kering, rambut rontok, mengatasi ketombe, mempercepat penumbuhan rambut, dan menutrisi kulit kepala. Caranya dengan mengoleskan santan ke rambut hingga merata ke kulit kepala sambil dipijat perlahan.
3. Mencegah penuaan
Zat antioksidan dipercaya mampu mencegah penuaan dan menangkal radikal bebas. Di samping itu, santan juga mengandung asam yang terbukti bisa membunuh tiga organisme aterogenik utama, yakni penyebab pembentukan plak pada arteri dan pemicu penyakit jantung.
2. Menjaga kesehatan kulit wajah
Karena berkhasiat sebagai pelembab alami, santan baik untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Mulai dari mencegah timbulnya garis halus di wajah, mencegah kekeringan, mengencangkan, hingga mencerahkan kulit.
1. Menjaga kekebalan tubuh
Salah satu manfaat utama santan yang bisa kita dapat adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Seperti yang kita tau, vitamin C bisa membantu menjaga daya tahan tubuh dari penyakit. Selain itu asam laurat dan asam kaprat yang terdapat dalam santan berfungsi sebagai antibakteri, antifungi, dan antivirus.
Nah, itu dia beberapa manfaat dari santan yang jika aplikasikan akan membuat tubuh menjadi sehat. Tetap perhatikan seberapa banyak takaran yang harus kamu butuhkan yaa! :D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar