Nggak Selalu Baik! Ini 5 Manfaat Buruk Dari Air Kelapa yang Perlu Kita Tau

Air kelapa dikenal sebagai minuman terbaik untuk dehindrasi, selain air putih. Meski dikenal sehat dengan berbagai manfaat seperti membantu proses diet, tetapi ternyata air kelapa juga memiliki manfaat buruk terhadap tubuh lho!

Berikut adalah 5 manfaat buruk yang perlu kamu ketahui agar bisa lebih hati-hati!

5. Tidak baik bagi penderita alergi kacang-kacangan

Kelapa masuk dalam penggolongan tree nut. Sehingga bagi penderita alergi terhadap biji-bijian, lebih baik nggak minum air kelapa karena dapat menimbulkan gejala alergi kambuh.

4. Bukan untuk konsumsi ibu hamil

Meski berkhasiat dan memiliki banyak manfaat, ibu hamil sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa, terlebih yang usia kehamilannya masih 2-4 pekan. Air kelapa dapat memicu asam lambung yang berdampak pada rasa mual yang berlebihan dan nggak sehat buat janin.

3. Menurunkan tekanan darah

Kamu yang menderita tekanan darah rendah atau hipotensi harusnya pantang banyak-banyak minum air kelapa. Peran air kelapa dapat menurunkan tekanan darah pada tubuh.

2. Tidak baik untuk penderita gangguan ginjal

Kamu yang memiliki permasalahan ginjal, demi kestabilan kondisi tubuh sebaiknya tidak meminum air kelapa. Hal ini karena penyariang kalsium dan elektrolit dalam kelapa harus maksimal di dalam tubuh.

1. Tidak baik untuk penderita diabetes

Kandungan karbohidrat dan kalori yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan gula darah. Untuk penderita diabetes sebaiknya dihindari yaa!

Nah, itu dia beberapa manfaat buruk dari kelapa. Kenali dulu kondisi tubuhmu dengan baik sebelum memilih asupan ya! :D