Mau Punya Kulit Mulus? 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Kulitmu Mulus lho!

Siapa sih yang nggak pengen punya kulit mulus Kebanyakan orang berpikir kalau kulit mulus hanya bisa didapatkan jika melakukan perawatan rutin di klinik kecantikan mahal. Dengan melakukan perawatan tersebut maka perlu mengeluarkan uang yang cukup banyak. Hmm, mulai sekarang coba deh kamu buang pemikiran seperti itu!

Ternyata cukup mengatur makanan yang kamu konsumsi juga bisa kok. Beberapa makanan berikut ini sangat baik jika kamu konsumsi untuk mendapatkan kulit mulus. Yuk, kita intip artikel di bawah!

5. Almond

 
Jenis kacang ini mengandung vitamin B, E, lemak sehat dan protein yang dibutuhkan tubuh. Segala kandungan itu membantu kulit tetap lembab, halus, bersih dan meningkatkan produksi kolagen. Dengan begitu, kulitmu akan semakin mulus dan terhindar dari keriput.

4. Ubi

 
Makanan ini ternyata baik dikonsumsi terutama untuk kesehatan kulit. Ubi mengandung vitamin A yang berguna untuk mengurangi keriput pada wajah dan menjadikannya tetap cantik.

3. Brokoli

Sayuran ini mengandung berbagai macam antioksidan, vitamin A, C, E, K, dan vitamin B kompleks. Macam-macam kandungan tersebut berperan penting untuk menjaga kulit tetap bersih dan bercahaya. Perlu kamu ingat ya! Brokoli nggak baik kalau digoreng dalam minyak, Cukup kamu kukus atau rebus saja.

2. Jeruk

 
Jeruk sangat kaya dengan vitamin C, kandungan jeruk dapat meningkatkan produksi kolagen serta dapat membuat kulit menjadi kenyal dan lembut.

1. Alpukat


Alpukat sangat baik untuk menjaga kulit. Kulit yang mulus bisa kamu dapatkan dengan menkonsumsi buah alpukat. Buah ini kaya dengan vitamin E dan C yang berguna untuk menjaga kulit tetap cerah dan mulus.

Nah, itu dia beberapa makanan yang bisa merawat kulit tubuh mu. Nggak perlu keluarin duit banyak kan? Cukup mengonsumsi makanan di atas kamu juga bisa mendapatkan kulit yang kamu inginkan kok :)