Selain Air, 5 Makanan Ini Dipercaya Bisa Jadi Penghilang Rasa Haus lho!

Air sangat penting bagi tubuh kita. Tubuh manusia terdiri lebih dari 50 persen air, Maka dari itu, cara untuk tetap menjaga kondisi tubuh supaya tetap segar adalah dengan minum air yang cukup.

Tapi, kalau kalian termasuk orang yang susah minum air putih, jangan khawatir! Makanan-makanan berikut ini ternyata bisa bikin tubuh kamu tetap fresh lho karena mengandung kadar air yang tinggi. Yuk, kita simak artikelnya!

5. Pepaya

 
Pepaya punya fungsi yang luar biasa untuk tubuh. Karena makanan khas negara tropis ini selain bisa menyegarkan, pepaya juga mampu menyuplai kalori dengan jumlah amat tinggi. Setiap satu sendok dari pepaya punya tiga gram fiber serta punya kadar hingga angka 55 kalori.

4. Labu

 
Labu bermanfaatnya kok bagi rehidrasi tubuh, baik itu yang hiaju ataupun yang kuning. Selain bisa menjaga kulit supaya tetap dalam kondisi lembab, labu juga dapat menjaga kondisi mata kamu lho.

3. Yogurt

 
Siapa sangka kalau ternyata susu asam yang bernama yogurt punya fungsi untuk rehidrasi dengan sangat baik. Jika kamu ingin menghilangkan rasa haus dengan yoghurt untuk menyegarkan kembali tubuh kamu, baiknya konsumsilah yoghurt yang tanpa gula yaa!

2. Semangka

 
Semangka juga jadi makanan favorit untuk menghilangkan haus. Nggak cuma menghilangkan haus, semangka juga punya kadar glukosa yang baik untuk meningkatkan energi tubuh. Dan memiliki kandungan yang air yang banyak.

1. Mentimun

 
Mentimun adalah makanan yang punya kadar air sangat tinggi. Mentimun mengandung 85% kandungan air, cocok untuk mengurangi dehidrasi. cukup dengan memakannya mentah-mentah rasa haus kamu pasti akan hilang, jangan lupa dicuci terlebih dahulu yaa!

Nah, itu dia 5 makanan yang bisa menghilangkan rasa haus sebagai pengganti air, yang pasti makanan tersebut sangat mudah ditemui dan jangan bosan untuk memakannya yaa! :)