Takut Gendut? 5 Makanan Ini Ternyata Nggak Bikin Kamu Gendut Lho, Meskipun Porsinya Banyak

Kamu tipe orang yang suka makan banyak? Tapi, kamu juga takut kalau berat badanmu meningkat? Tenang, ada solusinya kok! Beberapa makanan berikut bisa kamu konsumsi dalam jumlah banyak tapi nggak akan bikin gendut. Vitamin dan mineral yang dikandung beberapa makanan di bawah ini sangat baik untuk tubuh. Berat badan pun nggak bakal naik.

Nah, berikut ini makanan yang ternyata nggak akan membuat kamu gemuk walaupun kamu memakannya dengan porsi yang jumbo. Yuk, simak ulasan di bawah ini!

5. Kacang merah

Kamu bisa mengonsumsi kacang merah dalam jumlah yang banyak. Kacang merah nggak akan membuat tubuhmu menjadi gendut. Untuk rasa dan kandungan yang baik, kamu bisa mengolahnya seperti dibuat sup atau dijadikan bubur kacang merah.

4. Popcorn

Mengonsumsi popcorn dalam jumlah banyak juga nggak perlu kamu khawatirkan. Popcorn berasal dari jagung yang rendah kalori. Tapi perlu kamu catat sedikit, baiknya konsumsi popcorn yang nggak mengandung mentega dan gula ya! cukup dengan sedikit garam sebagai perasa.

3. Oatmeal

Oatmeal yang tanpa pemanis bisa kamu konsumsi setiap hari dalam porsi banyak tanpa takut gendut! Walau mengandung karbohidrat, oatmeal juga mengandung fiber yang tinggi dan kalori rendah kok.

2. Telur

Banyak orang yang takut mengonsumsi telur karena dianggap sebagai salah satu penyebab kegemukan. Namun, telur sebenarnya baik dikonsumsi karena mengandung protein tinggi lho! Tentunya telur rebus jauh lebih baik dikonsumsi daripada telur goreng.

1. Kentang

Mengonsumsi kentang rebus atau panggang percayalah nggak akan membuat berat badanmu naik! Kentang mengandung karbohidrat, vitamin dan nutrisi lainnya yang bikin perutmu cepat kenyang. Jadi, tak perlu khawatir gendut meski makan kentang dalam jumlah banyak.

Nah, itulah beberapa makanan yang nggak akan membuat kamu menjadi gemuk, jadi nggak perlu khawatir lagi. Buat kamu yang berencana diet makanan ini cocok banget untuk dijadikan santapan hari-hari kamu :D