5 Manfaat yang Didapat Dari Minum Teh yang Harus Kamu Tau!

Buat sebagian orang, minum teh di pagi hari bisa jadi semacam kebiasaan yang seharusnya nggak boleh dilewatkan. Minum teh, baik dalam keadaan panas ataupun dingin ternyata banyak manfaat dan juga bisa bisa menyegarkan tubuh kita.

Nah, salah satu manfaatnya bisa mengurangi resiko terhadap serangan jantung. Dan berikut adalah beberapa manfaat lainnya yang harus kamu tau!

5. Melindungi kita dari radikal bebas

Udara di luar ruangan yang kita hirup saat berangkat di pagi hari belum tentu menyehatkan. Adanya radikal bebas yang terdapat di udara bisa berbahaya untuk tubuh kita. Inilah alasan kenapa minum teh di pagi hari bermanfaat. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam teh mampu bekerja untuk melindungi kita dari radikal bebas yang terdapat di udara.

4. Pengganti cairan yang hilang di pagi hari

Ketika kita bangun pagi, tubuh kita akan kehilangan cairan. Untuk itu, minum air di pagi hari sangat dianjurkan untuk menggantikan cairan yang hilang tersebut. Minum teh di pagi hari akan membuat tubuh kamu lebih segar sehingga lebih siap untuk beraktivitas.

3. Sebagai pelepas stress

Pernah nggak sih saat kamu minum secangkir teh di pagi hari, kamu merasakan ketenangan? Ya, teh yang menghangatkanmu di pagi hari itu ternyata dapat menurunkan kadar hormon kortisol lho. Kortisol ini merupakan hormon stress yang menyebabkan lemak di perut serta penuaan di wajahmu.

2. Dapat meningkatkan daya konsentrasi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam amino yang terkandung dalam teh bisa meningkatkan kemampuan ingatan serta konsentrasi kamu. Ketika kita butuh konsentrasi untuk memulai aktivitas, itu bisa didapatkan dengan meminum teh.

1. Dapat dikonsumsi kapanpun dan dimanapun

Kamu bisa minum teh tanpa perlu takut dengan kandungan kafeinnya. Sehingga meski teh paling cocok diminum di pagi hari, kamu bisa minum teh kapanpun kamu mau. Misalnya, sebagai teman kamu mengerjakan tugas atau setelah kamu selesai makan siang.

Nah, itu dia beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan pada saat meminum teh. So.. biasakanlah meminum teh di pagi hari supaya hari-hari kamu bisa lebih semangat yaaa! :D