Perlu Diperhatikan! 5 Makanan/Minuman Ini Bisa Membuat Rambutmu Cepat Ubanan lho!

Rambut putih atau uban sering dihubungkan dengan pertambahan usia. Padahal banyak faktor yang bisa bikin kamu beruban di usia dini, salah satunya yaitu asupan makanan yang kurang diperhatikan.

Nah, 5 makanan berikut bisa membuat rambutmu cepat memutih jika kamu konsumsi terlalu banyak. Biar nggak penasaran, Yuk langsung kita bahas!

5. Makanan yang mengandung garam tinggi

Kandungan natrium dalam garam bisa menghilangkan sodium dalam tubuh, padahal zat tersebut berperan penting dalam keseimbangan cairan tubuh.
Selain itu, hati-hati terlalu banyak garam juga berpotensi menyebabkan diabetes hingga gagal ginjal lho!

4. Minuman berkarbonasi (Soda)

Semua jenis minuman berkarbonasi jelas punya kadar gula tinggi. Sejatinya gula juga salah satu pemicu percepatan uban.
Kandungan dalam minuman soda bisa mengurangi jumlah magnesium yang dibutuhkan tubuh, alhasil warna alami rambut akan memudar.

3. Kafein

Kamu pecinta minuman berkafein seperti kopi? Wah, harus waspada ya, karena ternyata kafein bisa juga mempercepat munculnya rambut uban, lho!
Kandungan magnesium dalam tubuh akan berkurang kalau mengkonsumsi minuman berkafein secara berlebih.

2. Makanan yang digoreng

Makanan digoreng pastinya mengandung lemak karena berminyak, jadi bisa menimbulkan panas dalam hingga dehidrasi. Hal ini bisa mengurangi kelembaban alami tubuh dan menghambat nutrisi sampai ke rambut.

1. MSG/Penyedap makanan (Micin)

MSG atau monosodium glutamate sering kali dikaitkan dengan kelakuan aneh anak-anak zaman sekarang. Padahal sama seperti garam, zat satu ini juga bisa memudarkan warna rambutmu. Jadi tetap kontrol jumlah konsumsinya ya!

Nah, itu dia beberapa makanan/minuman yang bisa menyebabkan rambutmu menjadi cepat beruban. Bukan berarti kamu dilarang mengonsumsi ya! sebaiknya kamu harus lebih memperhatikan agar rambutmu bisa tetap sehat dikemudian hari :)