Nah, berikut merupakan 5 manfaat yang jarang diketahui oleh banyak orang jika kamu sering mengonsumsi air jeruk secara rutin.
5. Menjadikan mata lebih sehat
Seiring dengan vitamin C, vitamin A dan potassium dalam jeruk berkontribusi pada kesehatan penglihatan yang hebat. Dengan begitu mengonsumsi jeruk sangat dianjurkan jika kamu ingin menjaga kesehatan mata.
4. Dapat menurunkan kolesterol
Zat flavonoid yang ditemukan pada buah dan kulit jeruk dapat mengurangi lipid dalam darah dan menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Dengan air putih yang diberi campuran jeruk dan kulitnya dapat membantu kita dalam menurunkan kolesterol.
3. Sebagai penurun berat badan
Air jeruk sangat baik dikonsumsi saat pagi hari untuk mengeluarkan racun dalam tubuh kita. Jeruk juga dapat membuat kita merasa lebih kenyang jika dikonsumsi sebelum makan, sehingga kita bisa terhindar dari nafsu makan yang besar.
2. Mencegah batu ginjal
Kandungan sitrat dalam jeruk menghalangi batu ginjal terbentuk. rasa asam dalam air jeruk akan terlepaskan ke dalam air seni, membuat batu ginjal susah untuk terbentuk sehingga kita dapat terbebas dari batu ginjal.
1. Terhindar dari kanker
Jeruk memiliki banyak kandungan zat yang dapat memerangi kanker paru-paru, payudara, mulut, kulit dan usus besar. Mereka untuk mudah berasimilasi ke dalam tubuh, dengan begitu jeruk dapat membuat sel kanker menjauh dan pergi.
Nah, itu dia beberapa manfaat air jeruk yang jarang diketahui banyak orang. Mulai sekarang sering-sering konsumsi jeruk deh karena manfaatnya sangat baik untuk kesehatan :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar